-花粉症じゃなかった 先週半ばからの鼻水・せき・豪快なくしゃみ・のどのいがいが・頭痛の症状がほぼ改善。 昨日は、急に気温が上昇して風がきつかったので、花粉飛散量が多かった。そんな日に外を歩いていても、鼻水もくしゃみも出なかったから、やっぱり花粉症を発症したわけじゃなかったみたいだ。 花粉症は、バケツの水がいっぱいになってあふれ出すように、ある日突然発症するらしい。私は今のところ幸い発症していないけど、毎年この時季になるとドキドキしながら過ごしているのだ。今回の症状も、「ひょっとしたら?」と心配していたんだけど、とりあえずは大丈夫だったみたい。 でも、発症する前に予防が必要と言うので、関連サイトを検索してみた。 花粉症ではない人は、まずこちら! http://health.www.infoseek.co.jp/library/3000/w3000543.html うんうん、と読み進んでいくと、下の方に「やっぱり基本は掃除」という項目が。大体うちは、同居人が花粉症だから、とっくに気を付けていないとダメなはずなんだけどね。 ■掃除は朝のうちに~ 花粉が多く飛ぶのは主に午前9時〜午後3時。その時間を避けて掃除したい。特に朝、まだ人が動いていないときには、ホコリも花粉も舞い上がっておらず、床に落ちているので効率的! それって、朝ご飯を食べる前に、起きて一番に掃除しろっていうこと? ■排気は窓の外へ!~ 掃除機を使うときには、ホースをつけ足して長くし、本体は外に出しながら使う。 う〜ん、ベランダに本体を出すとすると、かなりのホースの長さが必要になるぞ。 ■アレルギーには「シンプルな生活」~ 植物や置き物、ぬいぐるみなどが飾ってある部屋は、アットホームな感じで素敵だが、どうしても花粉、ホコリ、ダニの居場所が多いということ。和風や超モダンの、究極のシンプル・ライフを目指そう! いくらシンプルがいいってわかっていたって、ぬいぐるみのいない生活なんて考えられないから、これは無理。 まあせめて、しその葉とかヨーグルトでもよく食べるようにしようかな。 #comment -[[カテゴリ/日々]]